據外媒報道，斯坦福大學醫學院的一項新研究表明，酸奶、泡菜、酸菜和酸乳酒等發酵食品可以通過增加腸道細菌的多樣性來幫助降低體內炎癥。

發酵食品飲食健康

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近日，山東省煙臺市一名女子因吃太多橘子后喝了牛奶，晚上開始上吐下瀉，半夜被緊急送往醫院救治的新聞被多家媒體報道，吃橘子后真的不能喝牛奶嗎？不然會出現食物相克？

{橘子牛奶食物相克

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在飲食界一直流傳著各種各樣食物相克的“謠言”，有的“謠言”不攻自破，有的“謠言”卻暗含科學道理。為什么吃完柿子不能喝酒？食物真的會相克嗎？

{柿子喝酒食物相克

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上了年紀的人總喜歡在朋友圈發一些養生食譜。有些養生食譜比較靠譜，而有些則是毫無科學依據，甚至可以說是謠言。今天親貝網小編就給大家介紹下幾個常見的與飲食健康有關的謠言。

{健康飲食謠言

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怎么才能區分孩子乳糖不耐受和牛奶蛋白過敏？

飲食乳糖親貝網

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入秋之后盡量給孩子囤好這三種零食，營養又健康

親貝網零食兒童營養健康

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親貝網小編了解到，蔬菜中富含多種維生素，對孩子的成長發育非常重要。大很多孩子都不喜歡吃蔬菜，讓不少家長頭疼不已。怎樣才能讓孩子愛上蔬菜呢？

蔬菜挑食寶寶營養親貝網

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春節臨近，大家今年的年夜飯想好怎么安排了嗎?或許你會說只要家人團聚，吃什么不重要。但是對于有寶寶的家庭來說，很多的菜并不適合寶寶們吃，尤其是太油膩、太生冷的菜肴，寶寶們吃完不容易消化。今天親貝網小編推薦幾種適合寶寶吃的年夜飯菜譜，希望寶寶們在新年大飽口福!

年夜飯菜譜香芋蒸排骨北極蝦沙拉親貝網

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魚肉非常有營養，但是如果家長選擇不當的話，魚肉對孩子反而是一種傷害。

魚肉Ω-3脂肪酸掠食性魚類罐裝魚親貝網

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早餐是一天中很重要的一餐，早餐吃好可以補充一天的能量。尤其是對于成長中的孩子來說，早餐是很重要的。親貝網小編每天也是為了孩子的早餐發愁，各位家長們如果有好吃又有營養的早餐食譜，也可以分享給小編。今天就由小編給大家總結一些沒有營養甚至會影響發育的中式早餐，各位家長們不要踩雷了。

影響發育營養中式早餐寶寶營養親貝網

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親貝網小編今天給大家分享一個小知識點，各位家長要注意了，就是剛出生的足月寶寶貧血的問題，這個時候寶寶身體儲存的能量中是有足夠的鐵來防止貧血的，等到寶寶6個月以后，家長就要注意了，就要及時的給寶寶補充鐵了，不然會引起貧血的。

寶寶缺鋅對寶寶危害補鋅寶寶營養親貝網

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親貝網小編最近有了解到很多孩子在入冬以后，就非常容易積食，很多家長就不是很在意，其實換季的時候，寶寶的飲食也是很重要的。下面的這些飲食規矩一定要注意，可以防止寶寶積食，家長們小筆記記起來。

孩子積食飲食規矩冬季積食寶寶營養親貝網

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親貝網最近得到一組資訊，顯示兒童的肥胖率在逐漸的上升，很多肥胖的兒童生病率也在上升。其實在孩子成長的過程中，并不是胖就見健康，有時候肥胖帶來的是很多的隱藏疾病。
首先肥胖是會影響孩子的健康的。

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親貝網小編今天來給大家探討一種美食—牛排。牛排作為外來的食物，被中國人接受的程度還是很高的。如今很多家長也會帶著孩子去吃牛排，有時候也會在家給孩子做牛排，牛排現在已經成為了很多孩子成長過程中的營養品了。

{孩子牛排寶寶營養親貝網孩子

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一直以來，為了小孩們能夠多長高一些，家長們都絞盡腦汁地補這補那。親貝網小編之前也分享過吃東西促進生長發育的文章，今天親貝網小編再給大家分享一篇中醫黃晶的文章，幾個青春期可以多吃，來促進生長發育的食物。

身高花菜火龍果

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無論吃什么東西，吃多了都不好，冰的東西也是如此，而且冰果汁、冰糕的糖分和熱量都很高，需要控制其攝入的量。

冷飲腹瀉觀念親貝

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中醫認為酸味可止汗固表，咸味可補心。夏季兒童飲食宜酸味和咸味食物?！跋闹寥龜殿^伏”，暑氣咄咄逼人，天氣復雜多變，兒童新陳代謝旺盛，損失水分較多，最易傷津耗氣，可適當多吃酸味、咸味食物以及湯湯水水。

食譜雞絲麻醬拌面絲瓜豆腐魚頭湯

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親貝網小編經常聽到寶媽這樣抱怨：“我家孩子吃得不少，怎么總是不長肉呢?”孩子不愛吃飯，這已經夠寶爸寶媽頭疼的了，吃了不少卻不長肉，每次上體重秤一量，還是那個數字，讓人懷疑這體重秤是不是壞掉了。其實寶爸寶媽們大可不必如此焦慮，親貝網小編告訴你，你們可能忽略了這些問題：

營養零食消化發育運動

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俗話說早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，中國人吃的文化特別講究，尤其是對孩子的飲食，父母更是看的比什么都重要，盡可能的給孩子提供盡量多的營養，而牛奶更是不可或缺的一種，有的父母為了省事，干脆整箱整箱的搬回家去。

早餐奶牛奶營養不良

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疫情期間宅在家里，孩子們的大多數時間都是在室內活動，可是家庭室內空間畢竟有限，加之久坐少動，少年兒童的體重明顯增長，一開學，很多同學體重都增長了，有網友還改編了唐朝詩人賀知章的《回鄉偶書》調侃孩童超重肥胖。

減肥科學校園

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元気壽司推出的五款火鍋湯底不僅各具特色，更提供個性化選擇。

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