國家衛生健康委近日發布《妊娠期婦女體重增長推薦值標準》(WS/T801—2022)衛生行業標準，該標準自2022年10月1日起施行。
豆漿，營養豐富，易于消化，是非常具有民族特色的食品，但也有些家長存在一些擔憂，豆漿中含有雌激素，會不會導致孩子性早熟?那么，孩子到底能不能喝豆漿?今天，我們一起來探個究竟。
酵米面中毒多發生在夏、秋季節，食品因天氣炎熱、潮濕，貯存不當而變質。引起中毒的主要食品為發酵玉米面制品、變質銀耳及其他變質淀粉類（糯米、小米、高粱和馬鈴薯粉等）制品。
秋天是孩子躥個子“黃金期”，不過秋季天氣干燥，容易上火，孩子要是在飲食上吃錯食物，不僅不會助高，還可能發生便秘、流鼻血等情況。所以在飲食上，就對爸媽們提出了更高的要求。想要幫孩子正確躥個子，還需要掌握助高食材的合理搭配，以“潤燥”、“營養”、“助高”相結合，給孩子做有營養又管用的助高美食。
人們對維生素D的認識，是從骨骼開始的，維生素D缺乏可以引起嬰幼兒佝僂病和成人骨軟化，但是近20年來，越來越多的研究發現，維生素D具有眾多骨骼外作用，包括細胞的增值和分化、抗感染免疫、自身免疫等。
牛奶和奶制品（如奶酪和酸奶等），是人們日常生活中必不可少的食物。我國數十年前就提出過“每天一斤奶，強壯中國人”的口號。牛奶和奶制品含豐富的易吸收的營養物質，可以提供大量的鈣和蛋白質。
長時間久坐是引起便秘的一個要素，長時間坐著，身體堅持相同的姿態，身體血流慢，這樣就導致胃腸道的血流慢，腸胃活動減慢，長時間如此，毒素累積，導致便秘。在生活中有不少人都懼怕得便秘，那么你知道怎么避免便秘嗎?其實避免便秘很簡單，做到這幾點就能夠，下面咱們就來了解一下吧!
流鼻血，是童年經常發生的一種突發狀況。每每遇上流鼻血，父母就會教導孩子趕緊抬頭后仰，并用紙巾填塞鼻孔，阻止繼續流血。小時候凡是流鼻血，用上這兩個方法，似乎效果都不錯。其實這兩種止鼻血方法非常危險，對人體口腔、食道、氣管等也存在傷害。
香椿又名香椿芽，大紅椿樹、椿天等，是早春上市的樹生蔬菜。初春時節，芽類蔬菜口感好，順應時令，香椿芽也是應季節而生。早春的香椿頭無絲，有濃郁的香味兒，尤以山村農家小院中的那種野生頭茬香椿芽最佳。由于價格不菲，香椿也被民間稱為野菜中的貴族。
酸奶因其酸甜的口感備受消費者青睞。但市面上的酸奶可謂五花八門，低溫、常溫、原味、果味……甚至有些廠家廣告中宣傳酸奶“添加了上百億益生菌”“能夠調理腸胃”。酸奶中的乳酸菌真的能有效被身體吸收嗎？
很多小朋友喜歡吃零食，殊不知，零食吃的不對會給我們的健康帶來隱憂，所以大家也應該學會正確的食用零食，最大限度地保護自己的健康，不受食品的侵害。
喝茶的好處提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。有的人在喝茶時候會適當的加點糖，而有的人無論喝什么茶都愛加糖，有的人則不管喝什么茶都不加糖，喝茶加糖究竟好不好呢?
每個人的身體狀況往往與生活習慣密切相關，疾病的降臨并不能歸咎于運氣問題，更多地需要去反省過去的不良飲食、作息等。有些人患有齲齒，可會不禁納悶，自己平時不怎么吃糖，也注重牙齒清潔，可蛀牙還是發生了，這是什么原因呢？殊不知，導致蛀牙的元兇可能不止是糖，酸也個搗蛋鬼。
吃韭菜可以祛陰散寒，增強脾胃之氣。韭菜有很多種吃法，它營養豐富，既可炒菜做湯做配料，又可做包子餃子，餡餅的菜餡，比如火鍋里涮韭菜，烤韭菜等等。吃韭菜有許多好處，你都叫了解嗎？
食物中不必添加過多的食鹽，因為我們每日食鹽需求量的75％已經包含在日常食物，如面包、粗糧早餐和其他熟食中。減少鹽的攝入量可以降低血壓，同時意味著可以降低腦卒中和患心臟病的風險。遵循一些簡單的原則可以幫助減少食鹽攝入量。
很多人喜歡吃野菜。殊不知，很多野菜和蔬菜中含有光敏性物質，過量食用之后，再經過長時間的陽光照射，便會在面部、手背等部位出現紅斑、丘疹、水皰等皮膚損害。這在醫學上稱之為植物—日光性皮炎，是一種急性光毒性炎癥反應。
節日、手術后、坐月子，很多人都喜歡燉湯進補，一碗雞湯或者鯽魚湯，慢慢熬煮，讓肉里的精華都“溶”到肉湯里。長輩們常說：肉不吃可以，但一定要把湯喝完才能吸收這鍋湯的營養。
南瓜子，顧名思義是生活中常見南瓜的種子，一般在南瓜成熟之后采摘，然后將種子取出來曬干，而且也可以將南瓜子研磨成粉，都是不錯的選擇，因為南瓜子的好處有很多，不過在食用的時候還需要注意禁忌，要知道自己是否適合。
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