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                      懷孕前應做哪些準備?

                      準備懷孕

                      2022年08月05日

                        孕育一個健康的寶寶,孕前需要做哪些準備呢?來和小編一起了解一下吧!

                       ?、偕眢w準備:懷孕前3—6個月夫妻雙方要注意休息,避免過度疲勞。堅持適度鍛煉身體,保持良好的健康狀況,以增加對外界病毒感染的防御能力,減少由于病毒感染可能引發的胎兒畸形。

                       ?、诩訌姞I養:孕前要多吃各種營養豐富的食物,尤其是肉類、魚蝦、牛奶和新鮮蔬菜、水果。保證夫妻雙方身體健康、精力充沛。使身體儲存一定的能量并增加子宮內膜的養料,有利于孕卵著床。同時每天要補充0.4mg葉酸,預防神經管畸形的發生。

                       ?、坌睦頊蕚洌悍蚱揠p方要有良好的心態和愉快的心情,相互關心體貼,有事要多商量并做好必要的經濟準備,不至于懷孕后又有這樣或那樣的擔心和焦慮。

                       ?、鼙苊庥泻ξ镔|接觸:凡有致畸作用的物質——汞、苯等有機溶劑;放射線、鉛等在孕前都要避免接觸。對于吸煙和大量飲酒的夫婦,在孕前一定要盡量戒掉或減到最低量。在房屋裝修后未進行檢測前或檢測不合格的暫不要懷孕。

                       ?、葜委熀涂刂坡约膊。夯加兄匾到y慢性疾病的育齡期婦女,在準備生育前須到醫院進行檢查和治療,根據疾病情況選擇計劃懷孕時間,并確定分娩方式。

                       ?、拊星皺z查及咨詢:對準備懷孕的夫婦可在懷孕前3個月到醫院進行孕前檢查,同時向醫生咨詢有關孕前、孕期的保健知識。

                        本文整理于婦幼保健

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                      來源:親貝網 作者:親貝網小編

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