親貝網

                      如何減輕孕晚期腹部的負擔?

                      孕婦保健

                      2022年08月09日

                        隨著胎兒的增大,到孕晚期的時候孕媽行動會很不便,腿部也會水腫,該如何減輕孕晚期腹部的負擔?小編整理一些方法,各位孕媽快來學習一下吧,有備無患~

                        一、如何減輕孕晚期腹部的負擔?

                        妊娠晚期子宮增大,向前凸出,身體重心前移,背部不得不向后仰以保持身體平衡,給活動、行走帶來不方便;沉重的子宮還使孕婦感覺下墜不適,遇到這種情況時可以用腹帶托子宮(在孕婦用品商店可以購買到)來減輕腹部負擔。

                        腹帶能完全包住髖部,牢牢支持腹壁,托起子宮,減輕不適感覺。使用時不要系得過緊或過松,晚上睡覺時應脫掉。托腹帶在幫助托起腹部的同時,可以幫助孕婦保持正確姿勢,在改善孕晚期因重力作用造成的腰痛、背疼等方面也有明顯作用。仰臥位系上更容易適合體形。