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    容易便秘或腹瀉,夏季需特別注意兒童腸胃的保健

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    2022年07月14日

      俗語說:“小暑過,一日熱三分。”盛夏來臨,不管是哪個月齡階段的寶寶,如果飲食不當或不衛生,都很有可能發生腸胃不適。天氣炎熱,也會使得很多寶寶出現食欲不振、消化不良等癥狀,甚至造成營養素缺乏的問題。因此,寶寶夏季飲食需要從多個方面來注意。

      保證足夠的營養攝入。最好吃一些清淡易消化、少油膩的食物,葷素搭配,還要粗糧細作,粗細比例合理,另外還要注意菌類、豆類的添加。多變種類與花樣,增進寶寶食欲,牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優質蛋白,脂肪含量低,口味清淡,可多食用。

      輔食最好現做現吃。注意食物的新鮮度,一旦有任何腐爛變質都應該及時丟棄,不要抱著僥幸心理;輔食一次不要做太多,如需保存務必提前分裝好,不要將沾過唾液的食物留存再吃;在加熱輔食時一定要充分熱透。

      注意水的補充。天熱寶寶出汗較多,體內的水分流失也多,喝水還可起到解暑與緩解便秘的雙重作用。

      冷飲、冷食不宜多吃。吃得過多,會沖淡胃液,影響消化,并刺激腸道,出現腹痛、腹瀉等不適情況。對于西瓜等應季瓜果,一定要注意食用的方法和進食量。

      除了飲食上的營養搭配,還要培養良好的進餐習慣,飯前要洗手、吃飯時要細嚼慢咽、吃飯過程中不能玩玩具看電視,要固定在餐桌前就餐等等,同時家長也要做好榜樣作用。好習慣的建立,更有助于寶寶的消化吸收,對寶寶健康更有利。

      相信媽媽們對益生菌并不陌生,益生菌可以維持腸道內的菌群平衡,保護腸道的健康。因此在腸胃疾病的高發期家中可常備媽咪愛益生菌等。當孩子出現腹瀉、便秘、消化不良等情況時,可及時補充來調節腸道,幫助孩子盡快恢復健康。

      媽咪愛所含的枯草桿菌R179是專性需氧菌,在腸道內消耗氧氣,恢復腸道厭氧環境;屎腸球菌R026是兼性厭氧菌一方面可以繁殖消耗氧分子,另一方面可以代謝產生丁酸供能。兩種菌協同奪氧,可以促進有益菌的定植,抑制有害致病菌,增強腸道功能,幫助緩解治療腸道疾病。不僅如此,媽咪愛還有多種微量元素和維生素,更能促進寶寶生長發育。

      服用時,可用低于40℃的溫水和牛奶沖服,顆粒劑型,更易讓兒童接受。應注意避免與抗生素同時服用!

      給家長們提供一個高溫天氣下的“養生”小竅門,三忌三宜:忌暴曬、忌貪涼、忌過汗,宜靜養、宜補水、宜避暑。提高身體機能,和娃一起度過一個健康美好的夏日!

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