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                      避免妊娠紋出現,預防更重要

                      孕婦保健

                      2022年01月05日

                        親貝網小編了解到,懷孕后,準媽媽們最怕的就是長妊娠紋了,因為妊娠紋一旦出現,便很難消失,那么怎樣才能預防妊娠紋的出現呢,孕期做好這些很重要。

                      體重增長適當

                        孕期體重增加過快,是長妊娠紋的原因。若孕期,準媽媽體重增加20公斤以上,不僅會導致妊娠紋,還會引發妊娠中毒癥和難產,因此,準媽媽平時要做好體重管理。

                        懷孕期間, 準媽媽不必刻意補充營養,保持營養均衡即可。

                      皮膚補水

                        預防妊娠紋的發生,準媽媽們要給皮膚補足水。從孕初期開始,準媽媽就要多吃水果,避免皮膚干燥,在整個孕期始終保持皮膚水潤。

                        涂抹具有滋養效果的保養品是預防妊娠紋的一個主要方法,尤其是干性肌膚的準媽媽們,更是妊娠紋的高發人群,更要涂抹合適的護膚品。還有就是妊娠紋不是只有肚子才會長,大腿根部等部位同樣也會長,這些部位的保養不能忽視。

                      按摩身體,增加皮膚彈性

                        按摩不僅保能持皮膚水潤,還能增加皮膚彈性,減少妊娠紋的發生。按摩時,要重點關注腹部、胸部、大腿等皮膚粗糙易裂開的部位。按摩時,配合面霜、精油等效果會更好。

                      穿寬松、舒適的衣服

                        緊身內衣會影響皮膚細胞的氧氣供應,導致新陳代謝不暢,造成皮膚浮腫,進而導致皮膚層松弛,引發妊娠紋。所以懷孕期間,準媽媽不要穿緊身衣服。特別是內衣,一定要以寬松舒適為主。

                        妊娠紋一旦出現就難以消失,所以重在預防,懷孕期的女性想要預防妊娠紋,一定要在孕期開始時就著手預防工作。

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                      來源:親貝網 作者:親貝網小編

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