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                      孕期飲食應該注意哪些問題?

                      懷孕禁忌

                      2022年06月16日

                        孕媽懷孕期間最重要的就是要保證胎兒發育有足夠的營養,除此之外也有一些不能需要注意的地方,小編給大家整理了一二。

                        1、孕媽不能喝酒

                        母親血液中的酒精會通過臍帶傳給嬰兒,懷孕期間飲酒會導致流產,死產,以及一系列的身體或智力殘疾,這些殘疾被稱為胎兒酒精譜系障礙。孕媽在懷孕期間要禁酒,還有一些含酒精的飲料也是不可以喝的。

                        2、孕婦不能抽煙

                        大量研究表明,孕婦吸煙與嬰兒的注意力缺陷、多動癥之間存在關聯,與不抽煙的孕媽相比,孕期抽煙的媽媽將來的寶寶智商比較低,男方在孕媽懷孕期間也要戒煙哦,吸二手煙的危害也是一樣的。

                        3、未煮熟的肉類海鮮蛋類及未滅菌的奶制品

                        孕期孕媽的抵抗力會有所下降,而未煮熟的肉類海鮮蛋類的食物和未滅菌的奶制品會有寄生蟲和李斯特菌感染的風險,感染李斯特菌很容易造成流產,所以孕媽盡量不要吃生魚片、沒有全熟的牛排,溏心雞蛋等食物。

                        4、含糖量高的水果

                        這些水果本身沒什么危害,但是要注意控制量,孕期食欲下降,有些孕媽們會用水果代餐,這樣吃下去很容易引起妊娠糖尿病,造成巨大兒,難產等問題,建議一天的水果攝入量控制在400g以內比較好。

                        最后小編想提醒大家一點,孕期生病一定要去看醫生,不要自行用藥,以上就是小編的分享啦。

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                      來源:親貝網 作者:親貝網小編

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