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                      引發假性宮縮的這些“雷”,孕媽媽們不要踩

                      懷孕禁忌

                      2021年11月19日

                        親貝網小編了解到,雖然整個孕期有種種不適,但仍然抵消不了孕媽們對于新生命的渴望。其實孕育的整個過程可以說是期待中夾雜著各種擔憂,期待新生命,擔憂肚子里的孩子啊,畢竟摸不到、看不著的,相信這種隔著肚皮的擔憂每個媽媽都深有感觸。

                        孕期的種種不適,都讓孕媽媽們如臨大敵,“度娘”一天被請出來的次數估計自己都數不清。就比方說,很多孕媽媽在懷孕后期會經常性的感到肚子硬硬的,但沒有疼痛感,很多準媽媽們就開始各種擔心,生怕影響孩子發育。

                        其實,這是假性宮縮的表現。所謂的假性宮縮其實是在孕后期非常常見的一種情況,在孕后期,媽媽的肚子會有不規則的收縮,在收縮的過程中媽媽會感覺到自己的肚子變硬,一般來說這個過程會持續30秒左右。孕媽媽若不想頻繁引來假性宮縮,要注意避免下面三種情況。

                      情緒波動較大,心情不佳

                        孕婦的心情很可能會導致胎兒的健康變化,同時也可能會出現假性宮縮,嚴重的話還會導致胎兒早產。所以說,孕媽媽們這時候一定要學會適當的調整情緒、釋放壓力、天天保持好心情。

                      勞累

                        過度勞累是導致假性宮縮發生的原因之一。孕晚期的媽媽們還是盡量避免走太遠的路,或者長時間一個姿勢,站著、坐著,都可能會使腹壓升高、子宮受壓、引發假性宮縮。所以建議孕晚期的準媽媽們一定要注意休息、勞逸結合、適時適量的走動。

                      長期保持一個姿勢,特別是彎腰

                        在懷孕期間,孕媽長期保持一個姿勢,身體不能活動會導致動作僵硬,會對子宮造成壓迫。特別是彎腰這個動作,媽媽們一定要盡量避免,以免對子宮造成壓力,導致假性宮縮的發生。

                        最后,小編也要提醒下準媽媽們,一旦出現了假性宮縮,要立刻放下手頭的工作,適當的休息是可以有效緩解癥狀的。當然如果宮縮越來越規律、時間也越來越長的話,媽媽們就不要猶豫,也不要擔心是不是“詐胡”了,趕緊拿起待產包去醫院吧!

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                      來源:親貝網 作者:親貝網小編

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