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    孩子不好好吃飯怎么辦?

    1-3歲教育

    2022年04月25日

      孩子不好好吃飯是每個家長都會遇到的問題,讓孩子好好吃飯大概是家長最頭疼的問題之一了。今天小編就和大家分享一下關于孩子吃飯的問題,一起來看看吧!

      孩子為什么不好好吃飯?

      餓了找吃的是動物的本能,剛出生的嬰兒餓了會哭鬧,為什么孩子長大之后吃飯反而成了問題,如果不是身體方面的原因,那問題就出在家長身上。

      其實大部分孩子不好好吃飯都是家長慣出來的,孩子的身體是知道饑飽的,可以自我調節。但是家長們因為擔心孩子營養不夠,都會勸說孩子再吃點,或者吃完給孩子什么獎勵,這樣只會讓孩子的腸胃有負擔,或者養成不好好吃飯、挑食的習慣。

      因為當孩子發現不好好吃飯的時候,父母就會喂他,或者給玩具來獎勵他,孩子就會更傾向于選擇不好好吃飯,當孩子發現選擇不吃一個東西可以得到獎勵時,那他以后肯定會挑食。

      怎么樣讓孩子好好吃飯?

      在孩子吃飯這件事上,父母不必過度干擾,要相信孩子,給他自由選擇的機會,給他學習吃飯的機會。寶寶吃飯的時候,可以跟大人一起吃,給他準備自己的餐具和食物,這樣可以在吃飯的氛圍中學習進食技巧。

      固定好吃飯時間,在吃飯的時候不要給玩具,不要看電視,不要給零食,這樣子孩子注意力不會被分散,大人也要做好榜樣,吃飯的時候不要玩手機,不要做別的事。

      孩子不好好吃飯,首先讓他意識到吃飯是他自己的事,需要幫助時才喂他,平時都要讓他養成獨立吃飯的習慣,他不想繼續吃的時候就不要強迫,不然只會讓他對吃飯這件事產生抗拒。

      孩子挑食也不用太擔心,人總有自己不太喜歡吃的食物,挑食并不會營養不良,一種食物不喜歡吃,可以從別的食物里找需要的營養,不喜歡吃青菜,可以吃西蘭花,蒜苔、芹菜等等替換的,非揪著一種食物讓孩子吃性質就變了。

      當然,孩子不好好吃飯也有可能是身體上的原因,這些比較少見,家長覺得不對勁要及時就醫。以上就是小編的分享啦,希望對大家有幫助。

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    來源:親貝網 作者:親貝網小編

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