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                      懷孕了,還是戒不掉奶茶該怎么辦?

                      營養飲食

                      2022年02月11日

                        親貝網小編一朋友,每天都靠奶茶續命,但是昨天她告訴小編自己懷孕,不知道還能不能喝奶茶。并且她的茶癮確實還挺大的,即便是不能喝,她害怕自己戒不掉。

                        那么奶茶到底都有什么呢,孕期能不能喝呢,一起往下看吧。

                        據親貝網小編了解現在的奶茶不僅僅是牛奶+茶,還含有糖、咖啡因、蛋白質、脂肪。這些東西,可以說對孕婦都不太友好。

                        我們都知道,處在減肥期的小姐妹,都視奶茶為自己減肥路上的天敵,奶茶熱量太大,會發胖,因此減脂期一般對自己都狠,一滴不沾。

                        懷孕了,雖然不用減肥,但是卻怕胖的太多,這樣就會很容易導致血壓、血糖升高,引發妊娠期高血壓,對大人和肚子的寶寶都不利。

                        還有就是咖啡因,孕婦每天的攝入量如果超過200毫克,流產率就會增加一倍。所以,醫生一般會建議,孕婦每天攝入的咖啡因總量,不能超過200毫克。但是這個量卻不好把控,也不知道該如何把控,總不能因為自己太饞就把各個品牌的奶茶都送到專門的機構去鑒定吧。再說這種東西都是純手工操作的,因此含量每次都不會太精準吧。所以這個奶茶,還是少喝為宜,特別是懷孕初期,胎寶寶還不穩定,這時候準媽媽盡量選擇不喝。

                        對于朋友的疑問,小編最后的建議是,奶茶可以喝,但是要適量,同時也要看寶寶的發育情況,穩定后偶爾解解饞即可,喝幾口,剩下的,就交給老公來消化吧。

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                      來源:親貝網 作者:親貝網小編

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