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    給寶寶吃肉 要注意這3點吃錯了傷脾又積食

    小兒內科

    2020年08月22日

      給寶寶吃肉,親貝網小編相信這是很多父母都有的想法。為什么呢?多吃肉才能補充營養,營養到位了,個子才能長高。

      但是有些家長也會發現,孩子經常吃肉,會造成偏食或者積食的情況,這是因為孩子肉食吃多了,脾胃卻沒有完全發育,長時間大量吃肉會使脾胃受到損傷,影響脾胃的消化和吸收能力,對于孩子的身體發育反而有害處,所以在給孩子吃肉的時候一定要多加注意,以免出現孩子積食問題。

      積食是什么?孩子為什么容易積食?

      西醫沒有積食概念,積食是一個中醫概念,在傳統的中醫學理論當中,積食主要指的是脾胃虛弱、消化不良,主要表現為吃進去的食物不易被消化、容易嘔吐等,主要通過健脾養胃來進行治療,對于孩子來說更易積食,這主要是因為孩子的消化系統及脾胃發育相對不是很成熟,一旦食物過多攝入,就容易堆積在胃或腸道中,出現積食問題。

      給寶寶吃肉,要注意這3點,吃錯了傷脾又積食

      1、盡量少喝肉湯

      很多老人都會認為,“骨頭湯”或者“母雞湯”等都特別有營養,但這其實是錯誤的想法,很多肉和骨頭即便熬煮的時間再長,溶解到湯中的營養都是很有限的,即便給孩子喝一大鍋湯都不如吃一小塊肉來的有營養,并且湯中含有大量的油脂,常喝不僅會造成肥胖,還容易損害孩子的脾胃,影響孩子的消化和吸收能力,造成孩子發育障礙。

      2、吃肉要從娃娃抓起

      在孩子小的時候,剛開始食用輔食的時候,家長可以將肉打成肉泥,最好是瘦肉泥,這樣的肉泥既有營養,還不損傷脾胃,之后隨著孩子漸漸長大,可以慢慢向白肉泥、肝泥過渡,食用的量也可以慢慢增多,這樣既不影響孩子的消化吸收,孩子的發育更好,個頭更高,身體也會更健康。

      3、肉菜搭配均衡營養

      很多家長認為,肉的營養價值要遠遠高于蔬菜,寶寶正在長身體,就得多吃肉,但事實上寶寶身體發育需要的營養是均衡多樣的,果蔬、五谷、肉蛋奶都要均衡攝入,一般來說,肉類進食量要少于谷物和果蔬,如果本末倒置,只給孩子吃肉,不吃青菜,會造成孩子脂肪堆積、營養不良,也會給脾胃造成傷害,反而影響孩子長身體。

      做好這3點,孩子脾胃強、不積食

      (1)補充乳氨酸多肽

      小孩脾胃不好,飲食調理只是其中一部分,更重要的是進行內調,醫生建議補充乳氨酸多肽,它可以促進腸胃蠕動,加快食物消化吸收,同時其中含有大量鈣,可以促進骨骼發育,使孩子長得更高,同時也可以調控和平衡機體的免疫系統,進一步增強孩子的消化能力和免疫能力。

      (2)飲食要注意

      首先吃肉方面家長注意上面幾點,然后飲食上注意要溫熱、易消化,讓孩子遠離寒涼、油炸、甜膩的食物,避免脾胃受傷,平時經常喝金棘水,來促進食物消化,促進腸胃發育,增強脾胃功能,讓孩子不積食,營養吸收好。

      (3)經常推拿

      掌握一些小兒推拿手法,對孩子的身體發育和健康大有裨益,例如揉板門,按揉足三里,捏脊等,都是幫孩子增強脾胃功能,促消化的好方法。

      信息來源:人生路上常有風雨

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    來源:親貝網整理

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