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    寶寶多大可以喝酸奶

    0-1歲飲食

    2022年05月20日

      寶寶喝酸奶的時間不建議太早,可以當作輔食,適量的食用,不能代替配方奶,不同年齡段喝酸奶的注意事項也是不同的,小編給大家整理了一些寶寶喝酸奶要注意的地方,一起來看看吧。

      1歲內的嬰兒都不適合喝酸奶。1周歲以上的寶寶可以少量喝,但只能當做輔食添加。由于嬰兒的酶系統還沒有發育完善,因此如果進食過多的乳酸會引起腹瀉和嘔吐。而且乳酸中的益生菌也不利于嬰兒腸道發育。而且酸奶是冷藏的,對小孩子的腸胃功能有影響。

      寶寶一周歲以上可以少量的喝一些酸牛奶。但三歲以前的寶寶最好以配方奶粉為主,配方奶粉的營養成份比較全面科學,能夠滿足寶寶生長發育的需要。而且,過早地給寶寶喝酸奶也會養成他們對甜食的偏好。

      給寶寶選酸奶時需要注意,有些家長會把酸奶跟乳酸菌飲料或酸奶飲料混淆,后兩種不是酸奶,而是飲料,營養價值遠低于酸奶,因此,不建議給寶寶喝。

      如何選擇酸奶?

      第一,酸奶選擇保質期不太長的比較好

      酸奶中的乳酸菌只有在低溫下才能存活,因此只有冷藏的酸奶才能保證這一點,同樣,酸奶買回家也必須冷藏。保質期短,同時也說明添加劑少。

      第二,看蛋白質含量。

      根據乳制品分類標準,若瓶身上標準蛋白質≥1g的,就是乳酸飲料;標有≥2.3g才是真正的酸奶。

      第三,選擇原味的酸奶更佳

      從原料和添加物來分,酸奶主要分為純酸奶、調味酸奶和果料酸奶3種。只用牛奶或復原奶作為原料發酵而成的是純酸奶;在牛奶或復原奶中加入食糖、調味劑或天然果料等輔料發酵而成的是調味酸奶或果料酸奶。建議父母給寶寶選擇原味酸奶更佳。

      注意:

      1、飯后2小時左右喝最佳

      2、酸奶不可加熱喲

      3、寶寶喝酸奶后一定要及時漱口

      小編的分享就到這里了,祝大家生活愉快。

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    來源:親貝網 作者:親貝網小編

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