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                      教育部發文加強近視防控宣傳教育 科學用眼教育提上日程

                      生活習慣

                      2022年04月12日

                        近日,教育部印發《2022年全國綜合防控兒童青少年近視重點工作計劃》(下稱《計劃》),系統謀劃和扎實推進新時代兒童青少年近視防控工作。

                        《計劃》還明確了教育部15個相關司局2022年在推動和督促學校強化兒童青少年近視防控, 加強近視防控宣傳教育,強化中小學生手機、作業、睡眠、讀物、體質五項管理,加強學校體育鍛煉和戶外活動,規范校外培訓機構、減輕校內校外學業負擔,完善學校校醫、醫務室配備,加強近視防控專業人才培養,強化典型示范引領,強化評議考核等方面重點任務47項。

                        目前,兒童青少年中近視現象較為普遍,那么造成近視的原因都有哪些?在日常中身為家長的我們更應注意什么?

                        近視是指在眼球調節放松的情況下,平行光線進入眼睛,聚焦在視網膜前,看遠物模糊不清。主要表現是遠視力下降,但近視力正常,容易出現視力疲勞。臨床上并沒有造成近視的十大原因這一說法,而造成近視的原因主要與遺傳因素、環境因素、個人因素、飲食習慣等有關。

                        1、遺傳因素:近視有一定家族遺傳的可能,如果一個家庭中,父母有高度近視,家庭下一代近視的發病率就會非常高;

                        2、環境因素:如果在光線過強或過弱的地方看書或者工作,也可能會導致眼睛看不清字體或者看不清東西,從而導致眼睛容易發生疲勞,進而容易出現近視;

                        3、個人因素:如果日常用眼時間過長,特別是近距離看電子產品或者看書等,可能會導致睫狀肌痙攣,從而導致近視的發生。還有在活動的車輛上或者走路時看書,使眼睛和書本的距離無法固定,如果此時較照明條件不好,可能也會增加眼睛的負擔,也可能會導致近視的發生。另外,躺在床上看書、寫字姿勢不正確等均可能導致近視的發生;

                        4、飲食因素:如果在兒童視力發育期,飲食不均衡,導致體內缺乏維生素、蛋白質、微量元素等,也有可能會影響兒童的視力發育,進而可能會引起近視的發生。

                        日常需要注意用眼的正確性,在合適的距離、燈光下看書,使用電子產品要控制好時間,減少對眼睛的傷害。飲食方面也要注意,可以多吃一些富含維生素A、維生素C的食物,如胡蘿卜、菠菜、橙子、青椒等。

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                      來源:親貝網 作者:親貝網小編

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