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    寶寶輔食中到底能不能添加食用油?能,選對很關鍵

    食品安全

    2022年02月23日

      親貝網小編了解到,到了六個月左右,寶寶就要逐漸、適量的增加輔食了,這樣不僅保證了營養更全面,同時也鍛煉了寶寶的咀嚼能力。低月齡寶寶的輔食中最好不要加鹽,很多家長都清楚,但是對要不要加食用油,怎么加,卻始終比較模糊,那么到底該不該加食用油呢?

      眾所周知,食用油里面含有各種營養元素,能提供寶寶身體所需要的脂肪酸,幫助寶寶吸收更多的維生素。因此在輔食中加入適量的油,不僅不會對寶寶身體造成不好的影響,反而會讓寶寶吃飯更香。

      食用油的添加雖然對寶寶有益,但并不是所有的食用油都適合添加到寶寶的輔食中,就動物油和植物油來說,含有大量的飽和脂肪酸的動物油就不適合添加到寶寶的輔食中,因為很容易使寶寶變胖。

      而植物油就不同,植物油中含有的脂肪酸是不飽和的,是能夠幫助寶寶大腦發育的,因此寶媽要讓寶寶多吃植物油,以此來獲取不飽和的脂肪酸,推薦橄欖油、核桃油、大豆油等植物油。這些在日常生活中都很常見,并且口感上也比較容易接受,寶媽可以嘗試在小寶寶的輔食中添加這些食用油。

      最后,親貝網小編提醒下家長朋友們:植物油雖好,但添加一定要適量,要根據寶寶的月齡循序漸進的添加,不然小寶寶的腸胃可是會抗議的哦。

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    來源:親貝網 作者:親貝網小編

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