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                      聰明的寶媽從來不讓孩子喝果汁,哪怕是鮮榨的

                      1-3歲飲食

                      2021年09月06日

                        親貝網小編了解到,許多家長都覺得,在家買個榨汁機給孩子喝鮮榨的果汁,可比讓孩子喝飲料強太多了。而且榨成汁的果汁不僅有營養,而且孩子還喜歡喝,沒有任何的添加劑。但是你知道嗎?聰明的寶媽從來不會讓孩子喝果汁。

                        為什么不建議給小孩子喝果汁?

                        影響咀嚼能力

                        六個月以上的孩子需要添加輔食,一方面是為了加強寶寶的營養供給,另一方面則是訓練寶寶的咀嚼能力。寶寶通過用牙齒的撕咬、切磨將食物咀嚼成碎末再到吞咽,對寶寶味覺發展和促進大腦發育有非常大的促進作用。如果每次都給孩子喝水果汁,肯定會剝奪孩子鍛煉咀嚼的機會。

                        腐蝕孩子的牙齒

                        水果被榨成汁以后,水果中的糖分和果酸會得到釋放,這會軟化孩子的牙釉質,導致齲齒的出現。經常喝果汁的孩子,長大后或多或少都要面臨壞牙的情況。

                        導致孩子挑食

                        在孩子一歲以前,我們并不建議在他的輔食中添加任何調料,這都可能會導致孩子口味變得越來越重。如果給孩子喝太多的果汁,會讓孩子貪戀甜食的味道,這樣以后吃飯也會以甜食為主。想必家長朋友們都非常清楚這甜食的壞處,所以為了孩子的健康,最好還是不要給孩子榨果汁喝。

                        營養大打折扣

                        很多家長對水果汁都存在一個嚴重的認知誤區,認為水果被榨成汁以后,水果中的營養并不會破壞。實際上水果中的果膠、維生素、鈣、鐵等營養元素不溶于水,榨成果汁以后會隨著果皮和果渣被過濾掉,水果本身的營養價值也會大打折扣。

                        文章綜合:親貝網、夏橙媽咪

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                      來源:綜合 作者:親貝網整理

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