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    寶寶滿一周歲后,“3少2堅持”喂養方式了解一下

    1-3歲飲食

    2021年08月20日

      親貝網小編了解到,寶寶的飲食種類會根據寶寶的身體生長所需,而不斷發生變化,越來越豐富,飲食結構也需要根據孩子的實際需要進行調整。從寶寶六個月開始,爸爸媽媽就要根據孩子的身體發育情況,及時調整輔食的種類和軟爛程度。

      在寶寶一周歲以后,身體的主要能量來源已經開始從母乳和配方奶,變成飯菜。所以寶寶一周歲以后,一定要關注喂養方式,以免影響孩子的身體健康。親貝網小編向家長朋友們推薦“3少2堅持”的喂養方式,一定要牢記其中的原則!

      三少:少鹽少糖少零食

      一般來說,建議一歲的寶寶每天所添加的食鹽只要超過1.8克,日常飲食要以清淡為主。因為這個階段的孩子,并不需要太多的鹽分,攝入過多的鹽容易影響孩子的味覺發育,導致孩子偏食或者挑食。而且孩子每天吃的食物中,就含有不少的鹽分,因此需要格外注重額外的鹽分添加,這個道理同樣適用于糖。

      不讓孩子吃零食是因為零食中含有很多的添加劑,口味也比較重,容易刺激孩子的味蕾,讓孩子變成重口味,而且這些添加劑也會成為身體的負擔,零食又沒有什么營養,對孩子的身體來說百害而無一利,所以盡可能少讓孩子吃零食。

      二堅持:堅持讓孩子自己吃飯,堅持讓孩子喝奶

      堅持讓孩子自己吃飯,可以培養孩子良好的飲食習慣,滿足孩子的心理需求,讓孩子擁有獨立意識和自理能力。堅持讓孩子喝奶是因為,制品能夠提供優質蛋白和鈣,這對孩子的成長發育來說至關重要。

      文章綜合:親貝網、Ainee媽咪

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    來源:綜合 作者:親貝網整理

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