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    入秋謹記“4要2不要”,孩子健康生病少

    0-1歲飲食

    2020年09月10日

      親貝網小編了解到,大部分的寶寶在入秋后會陸續出現身體不適。這是因為秋天的氣溫驟減,尤其是早和傍晚,氣溫都會變得比較低,但是中午的氣溫仍舊持高。晝夜溫差大,容易導致寶寶生病。

      秋天空氣比較干燥,容易傷及人的肺部。小孩子的抵抗力較差,所以到了秋天,孩子會比較難照顧。其實只要謹記4要2不要,秋天也能輕松帶娃。

      要適當增減衣物

      家長觀察氣溫的變化,給小孩穿合適的衣服。有些家長一看到天氣變涼了,就給小朋友穿上了厚衣服,蓋上厚厚的被子,這樣其實對孩子的身體反而會不好,一冷一熱,小孩冒汗很快就會感冒。

      要多運動

      小孩長期處于一個比較懶散的狀態,不僅會影響到他們的精神狀態,而且也會影響到身體素質。秋高氣爽,最適合戶外運動,父母在周末的時候可以帶小孩去公園野餐或者去爬爬山,這樣不僅能呼吸到新鮮空氣,而且還鍛煉了身體。

      要多喝水

      一到秋天,空氣會變得比較干燥,小朋友很容易會因為缺水問題而導致咳嗽上火等等。

      要經常開窗

      有很多父母帶娃比較細心,一看早晚天氣比較涼,因此會把窗戶緊閉,生怕涼風吹進來讓小孩感冒。但其實入秋之后中午溫度還是很高的,家長如果總是緊閉門窗,家里空氣不流通,也會滋生很多細菌,影響小孩健康。

      不要讓背部著涼

      后背是小孩身體比較溫暖的地方,一旦家長摸小孩后背,發現比較冷的話,那說明小孩已經著涼了,身體一著涼,小孩就會出現感冒。

      不要讓肚臍著涼

      熱的時候,小朋友衣服一般穿得特別少,一旦被風吹到,那么首先著涼的就是肚子。小朋友肚子著涼就會寒氣入體,輕則消化不良,腹瀉重則感冒發燒。因此不管是白天還是晚上,家長都要好好保護小孩的肚臍,特別是睡覺時一定要用被子蓋好小肚子。

      來源:萌媽經驗說

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    來源:親貝網整理 作者:楊楊

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